Breathwork

Gjennom bevisst pust åpner vi forsiktig opp til det som ligger under overflaten; følelser, minner og mønstre som ofte styrer oss uten at vi er klar over det. Pusten hjelper kroppen med å slippe spenninger og gi plass til det som trenger å bli sett og bearbeidet. Underveis får du støtte og veiledning, slik at du trygt kan møte det som dukker opp. 

I mine workshops brukes det en bevisst og myk yogisk pusteteknikk som varer i 45-60 minutter, der du ledes gjennom dype sammenhengde pust med pustepauser. Inspirert av Carl Jungs idè om at mye av hvem vi er ligger skjult i det ubevisste, ser vi det indre sinnet som et fjell med både synlige og skjulte deler. 

Etter pustingen følger en samtale og refleksjon, der vi sammen hjelper deg å forstå og ta med deg det du har oppdaget. Denne integreringen er viktig for at opplevelsen skal gi varig innsikt og bidra til økt indre frihet, bedre selvforståelse og mer nærvær i hverdagen. 

Jeg holder 1:1 breathwork samt breathwork workshops i grupper. 

Du kan booke Breathwork time med meg i applikasjonen nedenfor.

Priser for breathwork per 01.09.2025 

90 minutters session - 1 299 NOK 

3 sessions à 90 minutter 3 299 NOK